Osób chorych jest obecnie 246.
W pierwszym tygodniu marca na grypę było chorych 200 tysięcy, 7 osób zmarło. To co zagraża większości osób, dzieje się w głowach. Strach przed chorobą, strach przed samotnością, śmiercią, przyszłością, utratą pracy, nieznanym, wojną, i, najgorsze ze wszystkiego, strach przed brakiem papieru toaletowego 😉najważniejsze to uświadomić sobie swoje obawy, zaakceptować ich istnienie, a potem zdecydować, z którymi można walczyć, a na które nie mamy wpływu. Wiadomo, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Życie w tu i teraz, polegające na akcji a nie reakcji, wymaga pracy nad sobą którą każdy musi wykonać sam, ale na szczęście olejki eteryczne mogą nas wspomóc w tej awaryjnej sytuacji, i ulgę dają prawie natychmiastową. Krótki przegląd poniżej.
Lawenda, poczciwa lawenda, którą łatwo jeszcze można kupić (mam nadzieję) i melisa (którą o wiele trudniej kupić i jest bardzo droga) są dobre dla:
– dla osób mających tendencję do lęku o swoje zdrowie, hipochondryków
– czujących się w pułapce, prześladowanych (przez osoby lub sytuację),
– dla osób czujących chaos emocjonalny, mających trudności aby rozeznać się w swoich odczuciach
– dla osób odczuwających konflikt między poczuciem obowiązku a uczuciami (czyli np. lekarzy, pięlegniarzy, itd.), które nie wiedzą jak się odnaleźć w nowej sytuacji
– osób u których lęk objawia się kompulsywnym zachowaniem (przejadanie się itd.) (razem z cyprysem i neroli)
Geranium(pelargonium graveolens) przyda się dla:
– osób, które nie są z natury „emocjonalne”, mają mało czasu na uczucia, ciągle w ruchu, ciągle w biegu, i teraz w sytuacji zamknięcia muszą zmierzyć się z swoimi emocjami
– cierpiących na bezsenność
– ataki paniki
Vetiverdziała podobnie jak geranium, oprócz tego jest dobry dla:
– osób którym grunt usunął się pod nogami
– które straciły poczucie stabilizacji
– mają problem, aby się zakorzenić, poczuć kontakt z ziemią, światem materialnym i własnym ciałem
Róża (rosa damascena), lub palmarozajeśli nie macie dostępu lub pieniędzy na olejek różany przydadzą się dla:
– osób, które w stresie nie potrafią znieść samotności
– opuszczonych, porzuconych
– osób bojących się utraty kontroli
– osób które straciły poczucie bezpieczeństwa
Olejek neroli(z kwiatów gorzkiej pomarańczy) – jeśli nie macie lub nie stać Was na niego, można użyć hydrolatu neroli (bez konserwantów dostępny np. w Ecospa) jest wskazany dla osób:
– nie potrafiących skonfrontować się z bolesnymi emocjami – poczuciem winy, wstydu, wypartą złością, wściekłością, poczuciem zranienia
– dla osób które już straciły nadzieję na znalezienie spokoju umysłu
Tymianek(thymus vulgaris) – najlepiej o łagodnych chemotypach, jak linalol czy geraniol, przy potrzebie mocniejszego wsparcia o chemotypie thujanol lub saturoides; o chemotypie tymol używać bardzo ostrożnie i na krótką metę (dermokaustyczny)
– najlepiej używać na strach pochodzenia zewnętrznego, o znanej przyczynie – pomaga obudzić naszego wewnętrznego wojownika i stawić czoło zagrożeniu (w Grecji mówi się, że ktoś pachnie tymianekiem, co znaczy – jest odważny. Podczas wypraw krzyżowych dziewczęta dawały w prezencie chusty z zaszytym wewnątrz tymiankiem odjeżdżającym żołnierzom)
Cyprys(cupresuss sempervirens)
– przerażenie nieznaną, nową sytuacją
– lęk przed tym co ukryte, nieznane
Jałowiecpomoże tym, którzy
– walczą z nieśmiałością, (nie potrafią poprosić o pomoc lub zaoferować jej innym)
– w sytuacjach stresowych wycofują się, nie potrafią zmusić się do działania
– boją się porażki
Nard(nardostachys jatamansi) (spikenard)– używany w Ajurwedzie (jatamansi), wspominany w Starym (Pieśń nad Pieśniami) i Nowym Testamencie (w sklepach katolickich można go znaleźć pod nazwą nard Marii Magdaleny), roślina z rodziny walerianowatych
– dla osób które straciły wiarę
– którym wydaje się że wszystko sprzysięgło się przeciwko nim – pomaga odnowić nasze zaufanie w życie
– pomaga zaakceptować trudne doświadczenia
– szukających transcendencji, głębszego sensu przeżywanych chwil
JAK STOSOWAĆ:
– do dyfuzora (jeśli nie macie to kupcie koniecznie, jeśli niedostępne w sklepach online, można ostatecznie do kominka zapachowego)
– dodać kilka kropli (5-10) do 100 ml oleju roślinnego (ze słodkich migdałów, pestek moreli, ryżowego, oliwy z oliwek– co zostało Wam w domu) i stosować zamiast balsamu do ciała po kąpieli
– do płynu dezynfekującego własnej roboty lub kupnego opartego na alkoholu, bez sztucznych dodatków – 1-2 krople na 50 ml płynu
– neroli (olejek eteryczny) podjęzykowo w stanach paniki, hydrolat – łyżeczka na szklankę wody, wypić powoli
– miejscowo – na nadgarstki, splot słoneczny 2-3 krople czystego olejku kilka razy dziennie; można to połączyć z akupresurą, naciskając punkt serce -7 (H7)
Wg Medycyny Wschodu, w stanach lękowych najczęściej występuje brak harmonii w Nerkach i Sercu. Nerki są siedzibą Woli (Zhi). Są miejscem naszego instynktu przetrwania i one zarządzają naszym Strachem. Tak samo jak Gniew, jeśli właściwie zarządzany, jest siłą kreatywną i asertywną. Bez niego, trudno o poczucie ochrony siebie, i stracilibyśmy mądrość zdobytą z poczucia własnej śmiertelności. Kiedy z powodu niestabilności Woli (Zhi), Lęk staje się nadmierny lub niewłaściwy, prowadzi do zaburzeń. Pomagają olejki wzmacniające nerki – przede wszystkim tymianek, jałowiec i cyprys. [za: Gabriel Mojay, Aromatherapy for Healing the Spirit)
#koronawirus #coronavirus #lęki #Fear
0 komentarzy